Massa engorda?

on agosto 23 | in Dúvidas, Notícias | by | with No Comments

Massa engorda? – Há décadas, a massa é considerada uma inimiga da dieta. Mas agora, cientistas afirmam que não há relação entre o alimento e o ganho de peso. Apesar de terem grande quantidade de carboidratos, as massas podem até mesmo ajudá-la a emagrecer, segundo as descobertas de um novo estudo. Quando consumida como parte de uma dieta mediterrânea rica em vegetais e azeite de oliva, a massa está ligada a uma ligeira redução no Índice de Massa Corporal (IMC) e tamanho da cintura.

O estudo, realizado por cientistas italianos, analisou dietas de mais de 23.000 pessoas de duas áreas diferentes da Itália.Os investigadores concluíram que não há ligação entre comer massa e ganhar peso.Os dados mostraram que consumir massas de acordo com as necessidades individuais, contribui para um índice de massa corporal saudável, menor circunferência da cintura e melhor relação cintura-quadril.

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